ぽん太先生
カテゴリーHIIT / 筋トレ
- おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング
（5:25スタート） - ・1月 3日(金) 5：25 – 5：55
- ・1月 6日(月) 5：25 – 5：55
- ・1月 8日(水) 5：25 – 5：55
- ・1月10日(金) 5：25 – 5：55
- ・1月13日(月) 5：25 – 5：55
- ・1月15日(水) 5：25 – 5：55
- ・1月17日(金) 5：25 – 5：55
- ・1月20日(月) 5：25 – 5：55
- ・1月22日(水) 5：25 – 5：55
- ・1月24日(金) 5：25 – 5：55
- ・1月27日(月) 5：25 – 5：55
- ・1月29日(水) 5：25 – 5：55
- ・1月31日(金) 5：25 – 5：55
- HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます
- 途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！