ぽん太先生
カテゴリーHIIT / 筋トレ
- おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング
（5:20スタート） - ・12月 2日(月) 5：20 – 5：55
- ・12月 4日(水) 5：20 – 5：55
- ・12月 6日(金) 5：20 – 5：55
- ・12月 9日(月) 5：20 – 5：55
- ・12月11日(水) 5：20 – 5：55
- ・12月13日(金) 5：20 – 5：55
- ・12月16日(月) 5：20 – 5：55
- ・12月18日(水) 5：20 – 5：55
- ・12月20日(金) 5：20 – 5：55
- ・12月23日(月) 5：20 – 5：55
- ・12月25日(水) 5：20 – 5：55
- ・12月27日(金) 5：20 – 5：55
- HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます
- 途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！