ぽん太先生
カテゴリーHIIT / 筋トレ
- おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング
（6：00スタート） - ・10月 2日(水) 6：00 – 6：35
- ・10月 4日(金) 6：00 – 6：35
- ・10月 5日(土) 6：00 – 6：35
- ・10月 7日(月) 6：00 – 6：35
- ・10月 9日(水) 6：00 – 6：35
- ・10月11日(金) 6：00 – 6：35
- ・10月12日(土) 6：00 – 6：35
- ・10月16日(水) 6：00 – 6：35
- ・10月18日(金) 6：00 – 6：35
- ・10月19日(土) 6：00 – 6：35
- ・10月21日(月) 6：00 – 6：35
- ・10月23日(水) 6：00 – 6：35
- ・10月25日(金) 6：00 – 6：35
- ・10月26日(土) 6：00 – 6：35
- ・10月28日(月) 6：00 – 6：35
- ・10月30日(水) 6：00 – 6：35
- HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
- 途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！