ぽん太先生

カテゴリーHIIT / 筋トレ

おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング （6：35スタート）: ・1月 3日(金) 6：35 – 7：05; ・1月 6日(月) 6：35 – 7：05; ・1月 8日(水) 6：35 – 7：05; ・1月10日(金) 6：35 – 7：05; ・1月15日(水) 6：35 – 7：05; ・1月17日(金) 6：35 – 7：05; ・1月20日(月) 6：35 – 7：05; ・1月22日(水) 6：35 – 7：05; ・1月24日(金) 6：35 – 7：05; ・1月27日(月) 6：35 – 7：05; ・1月29日(水) 6：35 – 7：05; ・1月31日(金) 6：35 – 7：05

HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！