ぽん太先生

カテゴリーHIIT / 筋トレ

おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング （6：40スタート）: ・10月 2日(水) 6：40 – 7：15; ・10月 4日(金) 6：40 – 7：15; ・10月 7日(月) 6：40 – 7：15; ・10月 9日(水) 6：40 – 7：15; ・10月11日(金) 6：40 – 7：15; ・10月16日(水) 6：40 – 7：15; ・10月18日(金) 6：40 – 7：15; ・10月23日(水) 6：40 – 7：15; ・10月25日(金) 6：40 – 7：15; ・10月28日(月) 6：40 – 7：15; ・10月30日(水) 6：40 – 7：15

HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！