ぽん太先生

カテゴリーHIIT / 筋トレ

おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング （6：40スタート）: ・9月 2日(月) 6：40 – 7：15; ・9月 4日(水) 6：40 – 7：15; ・9月 6日(金) 6：40 – 7：15; ・9月 9日(月) 6：40 – 7：15; ・9月11日(水) 6：40 – 7：15; ・9月13日(金) 6：40 – 7：15; ・9月18日(水) 6：40 – 7：15; ・9月20日(金) 6：40 – 7：15; ・9月25日(水) 6：40 – 7：15; ・9月27日(金) 6：40 – 7：15; ・9月30日(月) 6：40 – 7：15

HIIT（ヒート）とは、運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングメニューのこと。年齢・性別・体型・体力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

途中入室、途中退出も大歓迎。
早朝、私と楽しく運動しましょう！